Цель практики

Хобби играет важную роль в физическом и психологическом благополучии человека. Оно приносит удовольствие, помогает улучшить качество жизни, развить творческие способности и снизить уровень стресса. Хобби раскрывает наш потенциал, расширяет кругозор и помогает развивать новые навыки.

В каких случаях применять

Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.

Описание практики

Хобби разделяются на несколько направлений: они могут быть спортивными, интеллектуальными и творческими.

• Творчество — живопись, музыка, резьба, ювелирное мастерство, вокал, ораторское искусство, кулинария, гончарное дело и многое другое.
• Хобби помогает отвлечься от учёбы и работы. Это отличный способ «переключиться» на что-то новое и необычное.
• Хобби даёт шанс услышать себя. Занимаясь тем, к чему лежит душа, можно понять свои истинные порывы и стремления.
• Хобби снимает стресс. Это помогает отвлечься от тревожности и расслабиться.
• Хобби раскрывает новые грани. Благодаря хобби можно открыть в себе новые таланты или найти то занятие, которое станет для вас отдушиной.
• Хобби дарит новые знакомства. Это возможность обзавестись новыми знакомыми и единомышленниками.

Советы, которые помогут найти хобби

Проанализируйте свои желания

Подумайте, что вы хотите делать просто так, без каких-либо условий.

Вспомните детство

Вспомните, что вас увлекало в детстве больше всего.

Подумайте о ежедневном графике

Оцените, насколько вам будет удобно выделять время на хобби.

Изучите финансовые возможности

Некоторые хобби могут быть довольно дорогими.

Открывайтесь новому

В мире, где всё меняется за сутки, важно быть открытым для новых экспериментов.

Погрузитесь в изучение

Если нет понимания, что могло бы стать вашим хобби, начните с изучения разных вариантов.

Просто попробуйте

После пары занятий станет ясно, хочется ли заниматься дальше.